انتخاب صندلی اداری ارگونومیک مناسب

چه نوع صندلی اداری ارگونومیک بهترین است؟

انواع مختلفی از صندلی های ارگونومیک برای استفاده در دفتر وجود دارد. هیچ نوع صندلی اداری لزوماً بهترین نیست، اما مواردی وجود دارد که در یک صندلی اداری ارگونومیک خوب باید به دنبال آنها باشید. این موارد به کاربر اجازه می دهد تا صندلی را برای نیازهای خاص خود به خوبی کار کند.

یک صندلی اداری ارگونومیک خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

دسته های بازو. دسته های صندلی اداری باید قابل تنظیم باشند. آنها باید به بازوهای کاربر اجازه دهند راحت استراحت کنند و شانه ها راحت باشند. آرنج و پایین بازوها باید به آرامی استراحت کنند و ساعد در هنگام تایپ نباید روی تکیه گاه قرار گیرد.

چرخشی. هر صندلی معمولی یا ارگونومیک باید به راحتی بچرخد تا کاربر بتواند بدون فشار به قسمت های مختلف میز خود برسد.

در ابتدا با در نظر گرفتن سبک "معمولی" صندلی اداری، تعدادی چیز وجود دارد که یک صندلی ارگونومیک باید داشته باشد، از جمله:

ارتفاع صندلی. ارتفاع صندلی اداری باید به راحتی قابل تنظیم باشد. اهرم تنظیم پنوماتیک ساده ترین راه برای انجام این کار است. ارتفاع صندلی که از حدود 16 تا 21 اینچ از زمین فاصله داشته باشد برای اکثر افراد مناسب است. این به کاربر این امکان را می دهد که پاهای خود را صاف روی زمین قرار دهد، ران های افقی و بازوها حتی با ارتفاع میز.

عرض و عمق صندلی. صندلی باید عرض و عمق کافی برای پشتیبانی راحت هر کاربر داشته باشد. معمولا عرض 17-20 اینچ استاندارد است. عمق (از جلو تا پشت صندلی) باید به اندازه ای باشد که کاربر بتواند با پشتی به پشتی صندلی اداری ارگونومیک بنشیند در حالی که تقریباً 2 تا 4 اینچ بین پشت زانو و صندلی باقی می ماند. از صندلی شیب صندلی به جلو یا عقب باید قابل تنظیم باشد.

حمایت از کمر. حمایت از کمر در یک صندلی ارگونومیک بسیار مهم است. ستون فقرات کمری دارای انحنای به سمت داخل است و نشستن برای مدت طولانی بدون حمایت از این منحنی منجر به خمیدگی (که انحنای طبیعی را صاف می‌کند) و ساختارهای پایین ستون فقرات را تحت فشار قرار می‌دهد. یک صندلی ارگونومیک باید دارای تنظیم کمری (هم ارتفاع و هم عمق) باشد تا هر کاربر بتواند تناسب مناسبی برای حمایت از منحنی به سمت داخل کمر داشته باشد.

پشتی. پشتی صندلی اداری ارگونومیک باید 12 تا 19 اینچ عرض داشته باشد. اگر تکیه گاه از صندلی جدا باشد، باید از نظر ارتفاع و زاویه قابل تنظیم باشد. باید بتواند انحنای طبیعی ستون فقرات را با توجه ویژه به حمایت مناسب از ناحیه کمر حمایت کند. اگر صندلی اداری دارای نشیمنگاه و تکیه گاه به صورت یک تکه است، پشتی باید در زوایای جلو و عقب قابل تنظیم باشد و مکانیزم قفلی داشته باشد تا پس از تعیین زاویه مناسب، از عقب رفتن بیش از حد آن جلوگیری کند.

جنس صندلی. مواد روی صندلی و پشتی صندلی اداری باید دارای بالشتک کافی برای نشستن طولانی مدت باشد. داشتن پارچه ای که نفس می کشد به سطح سخت تر ارجحیت دارد.